禁煙 離脱症状

今日、日本では相当に禁煙の波というかブームが継続して押し寄せています。
公共の場は完全禁煙化が日に日に進んでいます。


寝タバコ、消し忘れで火事を引き起こす事が多くなっています。
たばこを吸っている身体は猛毒を対外に出したいと必死で働き、時に発癌を起こしています。
しかし悲しいかな人間の身体は「脳」で動いている関係から、それら正しい状態「息苦しい」「肺が痛い」「猛毒で吐き気がする」等の情報はクリアされニコチンが充填されて中毒状態が維持された事を「気持ちよい」と認識します。

禁煙する時に一番大事なのは明らかに本人の意思ですが、その意志があれば他にグッズを一緒に使うと楽に禁煙を進められます。



簡単に禁煙できるかどうかは単なる意思の力だけでなくニコチン依存症の強さによって大きく左右されると言われています。
あなたがもしなかなか禁煙できないのなら、それはあなたの意思の強さや精神力の　問題ではないのです。
タバコを止めたいと思っても吸い続けるあなたはニコチン依存症という病気なのです。
病気は病院で適切な処置を受けて治さなければいけません。



家族に迷惑をかけないようにとベランダで侘びしくタバコを吸ってるホタル族の方達、換気扇の下でタバコを吸ってるパパさん族そんな努力をしても残念ながら無駄ですよ。
ホタル族の家の部屋からもニコチンはバッチリ検出されちゃうのです。
親がホタル族の子供の体内に蓄積されたニコチン量はタバコを吸わない空港や官公庁などでよく目にする、あの大きな空気清浄機って本当に効果があるの？
残念ですが、ほとんど効果はありません。
タバコの煙に含まれる有害物質は粒子状成分とガス状成分に分かれます。
空気清浄機が除去できるのは粒子状成分だけです。
ヒドラジンなどの発ガン物質一酸化炭素ダイオキシンなどのガス状成分は空気清浄機を素通りしてしまうので受動喫煙対策にほとんどなっていません。



タバコは肺がんの原因である事を知っている人は多いと思いますが生殖器まで重大な影響を与える事を知っている人は少ないと思います。喫煙者の精子をDNA検査するとタバコの有害物質が精子の遺伝子を傷つけているのが分かります。





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タバコはどこにでも売っていますし恐ろしい事に市民の健康を支援する薬局でも売っている所があります。
健康第一の業界でタバコを売る矛盾。
コンビニでも売っていますしスーパーでも売っています。
この背景には要するにタバコを吸う人は片時もタバコを離せないという事実があります。
つまりビジネスとしてはこれほど固い商売はないのです。

吸わない人が吸う人の近くに行くと悪臭として感じます。


ある時期から急激に増えた「ライト」や「5mg」や「1mg」ニコチン1mgという表記によって少しでも「あぶなくないですよ」「軽いんだから身体に悪影響が少ないですよ」というイメージを植えつける事で購買意欲を増やそうとしたわけですね。
しかしながら多くの実験から周りへの影響や吸う人への影響は、どのタバコでもほとんど変わらない事が分かってきています。

喫煙されていた方は今まで長年身体に無理をしてきたのです、禁煙を決心したならば、せいぜい1月ほどの間はタバコを吸わず快適な自宅に直帰して早く寝て、生活改善をしてみてはいかがでしょうか？



よくタバコを吸うと痩せると思い込んでる人もいるかと思いますが実際はタバコを多く吸うヘビースモーカーになればなるほど太ってる人が多いというのが現実なのです。
タバコを沢山吸う人ほど体重が増えます。
しかも皮下脂肪がたまることも証明されています　　と思うでしょうが、タバコを吸ってる人の吐く息の中には、タバコを吸ってない喫煙者は非喫煙者に比べて人の名前を記憶することが苦手で記憶した名前を思い出すのにも非喫煙者よりも時間が長くかかることが知られています。
有名予備校で浪人生に禁煙させたら合格率が上がったという話は興味深いですよね。

お酒とタバコはとても相性が良いように思えるのはアルコールとニコチンの脳への作用に原因があるようです、アルコールは眠くなったり意識がボンヤリしたり脳に対して抑制的に働きますがニコチンは反対に脳に覚醒作用を与えます。
アルコールでぼんやりした脳を覚醒させようとして脳がニコチンを余計欲しがるのではないかと考えられています。
禁煙に挑戦してる間はできるだけお酒の席は避けたほうがいいかもしれません
諭





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