禁煙によって起こるさまざまな離脱症状の対処法やなぜ禁煙した方がいいのか等、禁煙する人を応援するブログです。

禁煙離脱症状

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タバコは麻薬等に比較しても圧倒的な中毒性を持っています。
「もう一度、タバコを吸いたい」という意識がとっても強いのです。寝タバコ、消し忘れで火事を引き起こす事が多くなっています。

タバコに時間を奪われるという事を考えた事があるでしょうか？
タバコは害や人に与える不快感ばかりを言われがちですが、実は大いに無駄にしているのが時間です。

簡単に禁煙できるかどうかは単なる意思の力だけでなくニコチン依存症の強さによって大きく左右されると言われています。
あなたがもしなかなか禁煙できないのなら、それはあなたの意思の強さや精神力の　問題ではないのです。
タバコを止めたいと思っても吸い続けるあなたはニコチン依存症という病気なのです。
病気は病院で適切な処置を受けて治さなければいけません。

　　時でも一酸化炭素などの有害物質が含まれているからです。

タバコをやめたいと思えたのなら病院での禁煙治療及びニコチンパッチは2006年より保険が利くようになりましたしニコチンガムも内服薬もありますしいろいろ禁煙グッズもあります。
自分に合いそうな方法からでもとにかく始めましょう。

妊娠中に母親が喫煙してるとその子供の知能指数が４～５歳児で１５点、６～７歳で１９点も低下するのです。
ニコチンは子供の脳の正常な発達を妨げます。
もちろんお母さんの喫煙だけでなくお父さんの喫煙も問題になります。

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禁煙本

タバコをやめると言う事は喫煙状態であれば大変苦痛な事であるのがわかってきます。
禁煙が相当にきついのは身体が乗っ取られている為に、乗っ取られているものが脳自体なために困難を極めます。
どうしてタバコをやめたいのか自分で自分の脳をコントロールする事、それこそが禁煙です。

血管の硬化を進め血管を老化させていきます。

タバコの煙自体は強烈な悪臭で猛毒ですから本来であれば、嗅げば吐き気がするほどの悪臭と刺激です、それをを美味しいと感じるほどの脳内覚醒は凄い事です。

禁煙をする時に誰しも未体験の強烈なノコチンの枯れを感じるのを緩やかにするのがニコチンパッチです。

タバコを便秘薬代わりに吸ってるケースが女性にみられますが禁煙と同時に便秘になるのは辛いですから便秘症の人は出来るだけ繊維質の多い温野菜を多く摂取することも必要ですね。
生薬の便秘薬はとても効果的ですよ。

喫煙者は非喫煙者に比べると2.5倍も歯周病が多いそうですが、これもニコチンの歯肉への血流低下や口腔内衛生の悪化が原因と言われています。
喫煙者は非喫煙者と比べて歯が抜ける率が２倍も高いのです。
禁煙すれば、歯も歯肉も唇もきれいな色に戻りますよ。

タバコをやめたいと思えたのなら病院での禁煙治療及びニコチンパッチは2006年より保険が利くようになりましたしニコチンガムも内服薬もありますしいろいろ禁煙グッズもあります。
自分に合いそうな方法からでもとにかく始めましょう。

タバコを吸ってるお母さんの母乳は非喫煙者のお母さんと比べるとビタミンＣは半分ビタミンＥも８割程度で栄養が少なく毒(ニコチン)入りお乳を飲まされる赤ちゃんは悪いことずくめです。
可愛い我が子の健康と幸せのためにもタバコは止めましょう。