禁煙によって起こるさまざまな離脱症状の対処法やなぜ禁煙した方がいいのか等、禁煙する人を応援するブログです。

禁煙離脱症状

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

タバコを吸うことで喉頭がん、肺がん、食道がんなど発生率は非常に高くなっております。

ガンになる確率が上がります喉頭癌は特にタバコでの発癌が高い。
タバコに時間を奪われるという事を考えた事があるでしょうか？
タバコは害や人に与える不快感ばかりを言われがちですが、実は大いに無駄にしているのが時間です。

禁煙を始めると必ずやってくる山があります。
禁断症状の山です。
ここを超えるか超えないかが本当に大事になってきます。

タバコを吸うと、ニコチンは肺から心臓を経由してわずか４秒で脳に達するそうです。
脳に入るとニコチンは脳の働きを変えてしまい、いつの間にか依存症になります。
女性のほうが男性よりニコチン依存になりやすく「ＤＲＤ２遺伝子Ａ２型」という遺伝子を持つ人は、持たない人に比べるとタバコが習慣になりやすく、この遺伝子による習慣的喫煙者になりやすい危険度は男性が3.2倍であるのに対して女性は7.6倍であるという報告もあります。

禁煙は頭皮の血管循環も良くするので顔の皮膚と同じように髪の毛にも良い効果をもたらすそうです。

空港や官公庁などでよく目にする、あの大きな空気清浄機って本当に効果があるの？
残念ですが、ほとんど効果はありません。
タバコの煙に含まれる有害物質は粒子状成分とガス状成分に分かれます。
空気清浄機が除去できるのは粒子状成分だけです。
ヒドラジンなどの発ガン物質一酸化炭素ダイオキシンなどのガス状成分は空気清浄機を素通りしてしまうので受動喫煙対策にほとんどなっていません。

お酒とタバコはとても相性が良いように思えるのはアルコールとニコチンの脳への作用に原因があるようです、アルコールは眠くなったり意識がボンヤリしたり脳に対して抑制的に働きますがニコチンは反対に脳に覚醒作用を与えます。
アルコールでぼんやりした脳を覚醒させようとして脳がニコチンを余計欲しがるのではないかと考えられています。
禁煙に挑戦してる間はできるだけお酒の席は避けたほうがいいかもしれませんね。