禁煙によって起こるさまざまな離脱症状の対処法やなぜ禁煙した方がいいのか等、禁煙する人を応援するブログです。

禁煙離脱症状

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タバコは麻薬等に比較しても圧倒的な中毒性を持っています。
「もう一度、タバコを吸いたい」という意識がとっても強いのです。

脳を中毒状態にし切れると落ち着かない身体になります。

タバコによって発がん率を高くするだけでなく、肌の状態が悪くなったり風邪をひきやすくなったりします。

喫煙されていた方は今まで長年身体に無理をしてきたのです、禁煙を決心したならば、せいぜい1月ほどの間はタバコを吸わず快適な自宅に直帰して早く寝て、生活改善をしてみてはいかがでしょうか？

タバコが止められない原因には身体的依存（ニコチン依存）の他に心理的依存があります。
心理的依存とは喫煙者の長年の習慣や癖記憶によってタバコを吸いたくなることです。
コーヒーとタバコ・お酒とたばこというように喫煙時のパターンが習慣化されているのです。
そんな時は出来るだけその習慣を避けるようにしましょう。

美しさを求めて美容整形する人も増えていますが禁煙はお金のかからない美容整形です。
だまされたと思って是非あなたも禁煙にチャレンジしてみて下さい。
鏡を見る度に嬉しい発見がきっとありますよ。

はっきり言ってタバコは頭に悪いです。
タバコを吸うと脳の慢性的な酸欠状態を作り出します。
脳が酸欠状態に陥ると脳が萎縮し脳の正常な機能を奪っていきます。
その結果記憶力の低下や音や光に対する反応速度も遅くなっていきます。
人の名前がなかなか覚えられなかったり知ってるはずの名前がなかなか出てこなかったりそんな時、あなたは年のせいだと思っていませんか？本当はタバコのせいかもしれませんよ。

タバコを吸ってるお母さんの母乳は非喫煙者のお母さんと比べるとビタミンＣは半分ビタミンＥも８割程度で栄養が少なく毒(ニコチン)入りお乳を飲まされる赤ちゃんは悪いことずくめです。
可愛い我が子の健康と幸せのためにもタバコは止めましょう。