禁煙 離脱症状

タバコの最大の特徴と言えばあれほど嫌っていた匂いを出すタバコを一度口にすれば数日でもう一度吸いたくなるあの中毒性です。



脳を中毒状態にし切れると落ち着かない身体になります。


タバコの煙自体は強烈な悪臭で猛毒ですから本来であれば、嗅げば吐き気がするほどの悪臭と刺激です、それをを美味しいと感じるほどの脳内覚醒は凄い事です。



禁煙を始める時に大事な事は何々の為に禁煙を成功させるのだといった目的意識や、逆に禁煙を失敗したら何々だから困るのだといった失敗リスクを用意しておく事が重要です。



よくタバコを吸うと痩せると思い込んでる人もいるかと思いますが実際はタバコを多く吸うヘビースモーカーになればなるほど太ってる人が多いというのが現実なのです。
タバコを沢山吸う人ほど体重が増えます。
しかも皮下脂肪がたまることも証明されています

意思のみによる禁煙でも構わないでしょうが意思のみによる禁煙の成功率は3%～8%1桁台というデータがありますのでもし意思のみで禁煙を開始して失敗してもあたりまえの事と思いあきらめずすぐに次の禁煙方法を試して下さい。
やめれるか不安があるかもしれませんが止めたいと思っているなら必ず止められます。

妊娠中に母親が喫煙してるとその子供の知能指数が４～５歳児で１５点、６～７歳で１９点も低下するのです。
ニコチンは子供の脳の正常な発達を妨げます。
もちろんお母さんの喫煙だけでなくお父さんの喫煙も問題になります。



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