禁煙 離脱症状

タバコの最大の特徴と言えばあれほど嫌っていた匂いを出すタバコを一度口にすれば数日でもう一度吸いたくなるあの中毒性です。



タバコはベランダで吸っても換気扇の下で吸っても家族の健康を毒します。


たばこを吸っている身体は猛毒を対外に出したいと必死で働き、時に発癌を起こしています。
しかし悲しいかな人間の身体は「脳」で動いている関係から、それら正しい状態「息苦しい」「肺が痛い」「猛毒で吐き気がする」等の情報はクリアされニコチンが充填されて中毒状態が維持された事を「気持ちよい」と認識します。





禁煙すると太るからと太ることを気にして禁煙しないという人もいます。
確かに禁煙するとニコチンの影響がなくなって味覚や嗅覚が正常に戻り食べ物の味や匂いが美味しく感じられるようになって食欲が湧いてくるのは事実でしょう。
ただ、これも個人差があり禁煙したからといって必ず太るわけではありません。
禁煙後一時的に体重が増えてもその後は月日と共に徐々に体重も落ち着いていくそうです。
ですから体重のことはあまり気にせずに禁煙に取り組みましょう！

　　家庭の子のナント2.4倍だそうです。ホタル族は家の外で吸ってるのに何故？禁煙してる時負けそうになったら『あ～苦しい、いつまでこのイライラが続くんだ、タバコ』などと思わずに『禁煙しようとしている自分は最高に素晴らしい！頑張っててエライぞ！カッコいい！超Coolだ！』と思ってみて下さい。
脳はツライ事が嫌い（ツライ事は止めたくなる）脳は楽しい事が好き（楽しい事は続けたくなる）ですから！

タバコは肺がんの原因である事を知っている人は多いと思いますが生殖器まで重大な影響を与える事を知っている人は少ないと思います。喫煙者の精子をDNA検査するとタバコの有害物質が精子の遺伝子を傷つけているのが分かります。



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