禁煙によって起こるさまざまな離脱症状の対処法やなぜ禁煙した方がいいのか等、禁煙する人を応援するブログです。

禁煙離脱症状

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タバコはどこにでも売っていますし恐ろしい事に市民の健康を支援する薬局でも売っている所があります。
健康第一の業界でタバコを売る矛盾。
コンビニでも売っていますしスーパーでも売っています。
この背景には要するにタバコを吸う人は片時もタバコを離せないという事実があります。
つまりビジネスとしてはこれほど固い商売はないのです。

200円～300円を2箱吸っている人は1年10万弱のお金を捨てています。
タバコを吸っている人が煙草を吸って口から肺に入る煙を主流煙といい、火を付けたタバコ自体から出ている煙を副流煙です。
この副流煙が主流煙以上に身体に害を及ぼすのです。

禁煙を初めて大体3日目にやってくる禁断症状の山あります。
大変な苦痛を伴うものですが禁煙を始めてその初回の禁断症状が一番大きいので、それを超えればあとは意志で十分超えられます。

よくタバコを吸うと痩せると思い込んでる人もいるかと思いますが実際はタバコを多く吸うヘビースモーカーになればなるほど太ってる人が多いというのが現実なのです。
タバコを沢山吸う人ほど体重が増えます。
しかも皮下脂肪がたまることも証明されています

禁煙して良いことはいっぱいありますがその中でも禁煙によってお肌がキレイになることは女性にとっては特に嬉しいことです。
禁煙はどんな高級な化粧品よりも美容効果抜群ですよ！

禁煙してる時負けそうになったら『あ～苦しい、いつまでこのイライラが続くんだ、タバコ』などと思わずに『禁煙しようとしている自分は最高に素晴らしい！頑張っててエライぞ！カッコいい！超Coolだ！』と思ってみて下さい。
脳はツライ事が嫌い（ツライ事は止めたくなる）脳は楽しい事が好き（楽しい事は続けたくなる）ですから！

タバコを吸ってるお母さんの母乳は非喫煙者のお母さんと比べるとビタミンＣは半分ビタミンＥも８割程度で栄養が少なく毒(ニコチン)入りお乳を飲まされる赤ちゃんは悪いことずくめです。
可愛い我が子の健康と幸せのためにもタバコは止めましょう。